Na een blog rust van enkele weken het volgende blogje. Na de eerste lessen merk je toch dat de Warming Up en Cooling Down heel belangrijk is. De lessen zijn iedere vrijdag van 09.30 - 10.30 uur, om 09.30 uur wordt er ook gestart. Er wordt iedere les gestartvanaf een champignonkwekerij, welke vlakbij de bossen is gelegen, er is een grote kantine bij die wij na de Nordic Walking kunnen gebruiken om een welverdiende kop koffie te nuttige en na te praten. De gehele cursus wordt gegeven door 3 gediplomeerde instructeurs (10 lessen) Er zijn 3 groepen gevormd, iedere groep telt 12 personen(zijn met 40 personen, altijd wel een paar afmeldingen) als we aan de rand van het bos zijn aangekomen word de Warming Up gedaan, dit neemt de eerste keren nogal wat tijd in beslag, ja, ja alles moet geleerd worden. Het aanleren van de juiste technieken zal de nodige tijd kosten. De een leerd sneller dan de ander. Ook hier geld "laat ieder in zijn waarde". alles over het ontstaan van Nordic Walking en de voordelen van het wandelen met STOKKEN is te vinden op internet.
Na de les de Cooling Down. En dan is er koffie.
Tot de volgende keer.
No comments:
Post a Comment